• o mnie
  • współpraca
Turboskrzat

bike hike ski climb travel eat repeat

  • BIKE
  • HIKE
  • SKI
  • CLIMB
  • TRAVEL
  • EAT
  • TESTY
  • BIKE
  • HIKE
  • SKI
  • CLIMB
  • TRAVEL
  • EAT
  • TESTY
  • Bez kategorii

    Podsumowanie miesiąca #luty2021

    / 03/11/2021

    Luty był biały. Luty był narciarski. Luty był aktywny. Luty był wyjazdowy. Luty był doskonały. Szwendałam się na nartach po Beskidach, Bieszczadach i Tatrach. Jadłam dobre rzeczy. Szlifowałam formę narciarską. Próbowałam wrócić do…

    czytaj dalej
  • Bez kategorii

    PODSUMOWANIE MIESIĄCA #MAJ2020

    / 05/31/2020

    Żarło, żarło i zdechło. Tak bym chyba mogła podsumować maj. Biegowo. Bo w innych dziedzinach skrzaciego życia to mam wrażenie jestem ciągle na krzywej wznoszącej, ale się muszę mocno trzymać, bo zaczynam mieć…

    czytaj dalej
  • Bez kategorii

    Podsumowanie miesiąca #kwiecień2020

    / 05/05/2020

    Kwiecień plecień. Podobno. Chociaż nie przypominam sobie, żeby kwiecień pogodowo mi doskwierał. Wręcz przeciwnie, pogoda wymarzona była, a lasy zamknięte. Ale może nie poruszajmy tematu, który budził tyle kontrowersji. Każdy postępował, jak uznał…

    czytaj dalej
  • Bez kategorii

    Podsumowanie miesiąca #luty2020

    / 03/05/2020

    Za mną już dwa całkiem solidnie (chyba) przepracowane miesiące. Luty, jak to luty, minął szybko, mimo iż w gratisie dostaliśmy w tym roku jeden dzień treningowy więcej. Wykorzystaliście go? Ja tak. Na bieg…

    czytaj dalej
  • Bez kategorii

    Podsumowanie miesiąca #Styczeń2019

    / 02/03/2019

    Nie wiem jak to się stało, że już jest luty. Doprawdy nie wiem.  Zapomniałam już o grudniowym urlopie, nie zauważyłam stycznia, jestem zmęczona, przerażona i jednocześnie podjarana tym, co ma nastąpić w ciągu…

    czytaj dalej
  • Bez kategorii

    Podsumowanie miesiąca #grudzień2018 i sportowe podsumowanie roku

    / 01/09/2019

    Grudzień najpierw mnie dość mocno sponiewierał psychicznie i fizycznie, a potem rozleniwił do granic możliwości. Czyli jak to w życiu bywa, bilans na zero. Styczeń mnie za to wziął z tak zwanego zaskoczenia.…

    czytaj dalej
  • Bez kategorii

    Podsumowanie miesiąca #listopad2018

    / 12/09/2018

    41 godzin, 48 minut. 357,9 km. Dokładnie tak w liczbach wyglądał u mnie listopad. Po leniwym październiku wróciłam do gry, chociaż jeszcze bez konkretnego celu, bez dużych obciążeń, bez planu działania. Robiłam to,…

    czytaj dalej
  • Bez kategorii

    Podsumowanie miesiąca #październik2018 i depresja maratończyka

    / 11/04/2018

    Wiedziałam, że mnie dopadnie. Przez ponad 29 lat swojego życia trochę już zaczynam kumać, jak funkcjonuję. No to stało się, co stać się musiało. Dyskoteka się skończyła, didżej zawinął sprzęt, woźna zgasiła światło.…

    czytaj dalej
  • BIKE

    Podsumowanie miesiąca #lipiec2018

    / 08/02/2018

    Podsumowania są fajne. Pokazują ile już zrobiłeś, motywują do dalszego działania. Dlatego stwierdziłam, że będę pisała podsumowania każdego miesiąca.  Trochę dla siebie, a może też trochę dla Was. Może kogoś zmotywuję, pokaże drogę,…

    czytaj dalej

Alpejskich postów ciąg dalszy, bo mimo już pona Alpejskich postów ciąg dalszy, bo mimo już ponad tygodnia na „nizinach”, ja żyję i żyć będę jeszcze długo górami wyższymi. 

@chrobak.andrzej idealnie uchwycił radość wymieszaną z ekscytacją na mojej twarzy, kiedy przekroczyłam barierkę na Aiguille du Midi i zaczęłam schodzić na lodowiec. 

Są takie momenty w życiu, które tworzą emocje, które to będzie się pamiętać na zawsze. Doskonale pamiętam ten stan. Zapowiedz przygody, nowego rozdziału w moim górskim życiu. I początek nowej miłości. Alpy. Wysokie Alpy. Skradłyście moje ♥️ 

#alps #alpywysokie #alpywynagradzajawszystko #aiguilledumidi #glacier #lodowiec #naturelovers #winterlove #zima #alpinism #alpineclimbing #alpine #alpinistkajaktalala #wspinaniewalpach #turystykawysokogórska #gory #goryponadwszystko #gorskiezycie #chamonix_france #chamonixmontblanc #wearerab #themountainpeople
Kukurydza, ta świeża, bezsprzecznie kojarzy nam Kukurydza, ta świeża, bezsprzecznie kojarzy nam się z latem. Na parze, z wody albo z grilla, ociekająca masłem, z solą szczypiącą w usta, kiedy się w nią wgryzamy. Ale można ją też z kolby obrać (odkroić) i wkomponować jej jędrność i słodycz w pożywną sałatkę z orzechową komosą, rozpływającą się, dymną pieczoną papryką i słoną fetą. Będziecie zadowoleni.

Nowy przepis czeka na stronie @magazynbike 

#jedzdobrzezeskrzatem #skrzatoprzepisy #jedzdobrzeżyjdobrze #dietakolarza #cojesportowiec #dietasportowca #dobramicha #komosaryżowa #salatka #feta #kukurydza #conaobiad #lunch #lunchmenu #nawynos #jedzeniedopudełka #pieczonapapryka #jedzjakmistrz
Powroty do pracy po urlopie be like. #powrotdopr Powroty do pracy po urlopie be like. 

#powrotdopracy #wakacjewakacjeipowakacjach #powrotyzwakacjibywajątrudne #montblanc #alps #alpy #czterotysięcznik #dacheuropy #montebianco #montblanc4810 #nature #snow #mountains #wgorachjestwszystkocokocham #wgorach #snowlover #masywmontblanc #alpineclimbing #alpinistkazadyche #themountainiscalling #wearerab #themountainpeople
Nie pokazuj języka, bo ci 🐮 nasika. #cowsofi Nie pokazuj języka, bo ci 🐮 nasika. 

#cowsofinstagram #cow #swisscows #switzerland #szwajcaria🇨🇭 #szwajcarskiekrówki #krówka #eiger #eigernordwand #eigernorthface #kleinescheidegg #naturelovers #mountains #mountainlife #górskiewędrówki #myswitzerland #górskieklimaty #gory #alpy #swissalps #podrozemaleiduze 📷 @_always_up___
Alpy Alpami, ale Tatry… #tatry #tatramountains Alpy Alpami, ale Tatry… 

#tatry #tatramountains #tatrzanskiparknarodowy #tatrywysokie #mnich #dolinazamnichem #zadnimnich #tatryzawszepiękne #naturelovers #hike #climb #outdoorgirl #gorskadziewczyna
Znajdź kropka • #dentedelgigante4013m #deantdu Znajdź kropka •

#dentedelgigante4013m #deantdugeant #zabgiganta #alpy #alps #turnia #alpejskaprzygoda #montblanc #przygoda #wspinaniewalpach #wspinaczka #wspinanie #alpinism #alpinizm #wspinaniejestsexy #wgorachnajlepiej #wgorachoddycham #górskiewyrypy #czterotysięcznik
Tydzień temu stanęliśmy na Dachu Europy. Niesam Tydzień temu stanęliśmy na Dachu Europy. Niesamowite uczucie. Pogoda niczym na zamówienie, a dzięki przygotowaniu kondycyjnemu poszliśmy od stacji tramwaju Nid d’Aigle (2380 m) prosto na szczyt (4809 m). Piękna przygoda, piękna wyrypka, wspomnienia na całe życie. 

#montblanc #montebianco #dacheuropy #wyzejwejscsieniedalo #wyzejsienieda #thehighestmountainineurope #highabove #alps #alpy #chamonix #chamonixmontblanc🇫🇷 #mountains #mountainlife #goryponadwszystko #goroholicy #czterotysięcznik #wysokiealpy #wysokiegóry #alpine #alpinism #alpinizm #nature #kochamgóry #przygodaprzygodakażdejchwiliszkoda #wearerab #themountainsarecalling #themountainpeople
Lufki na zjazdach z Zęba Giganta to inny wymiar l Lufki na zjazdach z Zęba Giganta to inny wymiar lufek 🩶

#ibelieveicanfly #waydown #lufki #przestrzeń #zjazdy #zabgiganta #dentedelgigante #deantdugeant #alps #alpy #gory #mountains #mountainlife #chamonix #valleblanche #lodowiec #czterotysięcznik #wspinaniewalpach #climbing #climbinginalps #nature #wspinaczka #wspinaniejestsexy
Północna ściana Eigeru. Kiedyś 🖤 #szwajcar Północna ściana Eigeru. Kiedyś 🖤

#szwajcaria🇨🇭 #eiger #eigernordwand #eigernorthface #cowsinswitzerland #cowsofinstagram #swiss #inlovewithswitzerland #switzerland #eigertrail #podróżemałeiduże #kleinescheidegg #eigerexpress #valley #jungfrauregion #nature #natura #gory #historiaalpinizmu #wgóry #góryszwajcarii
Takiego widoku prawie spod chałupy kupić od strz Takiego widoku prawie spod chałupy kupić od strzała nie możecie. Ale możecie kupić sobie nowy rower @giantbicyclespl  albo @livcyclingpl  i w takie miejsce zajechać. Ze zniżką! Kupić w sensie, nie zajechać ze zniżką.

Na super tajne i trudne do domyślenia się hasło Turboskrzat macie  20% rabatu na rowery analogowe albo 15% rabatu na rowery elektryczne.* Promocja obowiązuje do 30 września. 

Lista salonów, biorących udział w promocji: @giantfabryczna  @giant_bulgarska @giant_fordonska @giantclepardia Giant Płock, @giant_ochojec @giant.oporow @giantgliwice  Giant Kartuska @giantnaramowicka @giant_czestochowa @giantolsztyn 

*Rabaty obliczane od ceny obowiązującej w sklepie stacjonarnym z roczników 2022 i starszych.

#kupserower #kuprowerzamiastkwiatka #nowyrower #giantpolska #livcommitted #livcyclingpl #rowertojestświat #rowertomojeżycie #rowertojestżycie #rowerowo #chodźnarowerdamciciastko #bikelove #bikelove
Grań Cosmique skradła moje serce. Urozmaicona, p Grań Cosmique skradła moje serce. Urozmaicona, piękna wspinaczka graniowa.

#grańcosmiques #aretedescosmiques #cosmiqueridge #chamonix #chamonixmontblanc🇫🇷 #alpy #alpinizm #alpinistkajaktalala #wspinaniejestsexy #wspinaczkagórska #wspinaczkawysokogórska #gory #goryponadwszystko #wgorachjestwszystkocokocham #themountainpeople
Biała Góra, Śnieżka jakaś czy tam Mont Blanc. Biała Góra, Śnieżka jakaś czy tam Mont Blanc. 6 września 2023 🖤

Pogoda marzenie. Zrobiliśmy na strzała spod ostatniej stacji tramwaju, z Nid d'Aigle, czyli 2800 m przewyższenia i dopiero później nocleg w Gouter, zamiast wychodzić o 2 w nocy na szczyt. Kondycja i warunki na to pozwoliły. 

Dla Dominika to ukoronowanie rehabilitacji, bo 11 miesięcy temu bez dwóch dni zerwał Achillesa.

#montblanc #montebianco #dacheuropy #nadachueuropy #koronaziemi #mtblanc #wyzejsieniedalo #najwyższyszczyteuropy #chamonix_france #chamonixmontblanc #wearerab #themountainsarecalling #themountainpeople #górskieklimaty #alpy #alpinism #gorskiewedrowki
Grań Cosmique. Niekwestionowany klasyk i jedna z Grań Cosmique. Niekwestionowany klasyk i jedna z bardziej popularnych dróg całego masywu Mont Blanc. Jej trudności zależą w dużej mierze od pory roku i warunków. Skalne trudności drogi sięgają stopnia 4c w skali francuskiej.

#grańcosmiques #cosmiquesridge #cosmiqueschamonix #cosmiquesroute #aguilledumidi #chamonix #chamonixmontblanc #alps #alpy #wspinaczka #wspinaczkawysokogórska #climbing #climbinggirl #wearerab #themountainpeople
Takie tam z Mont Blanc w tle. Dent du Geant. 401 Takie tam z Mont Blanc w tle. 

Dent du Geant. 4013 m n.p.m.  Najwybitniejsza kumulacja grani między  Grandes Jorasses, a Mont Maudit. Sam szczyt to dwa wierzchołki (Pointe Sella 4009m i Pointe Graham 4013m).

#dentdugeant #dentedelgigante #zabgiganta #alpy #alpinizm #wspinaczkawysokogórska #wspinaczka #wspinanie #alps #climbinginalps #chamonixclimbing #chamonix #czterotysięcznik #pierwszyczterotysiecznikodhaczony #zmontblancwtle #themountainpeople #wearerab #wspinaniejestsexy
Ząb Giganta. Dente del Gigante. Dent du Geant. 40 Ząb Giganta. Dente del Gigante. Dent du Geant. 4013 m n.p.m. 

Jedyny taki szczyt w Alpach. Fantastyczny skalny obelisk, położony vis-à-vis Mont Blanc. Jest jednym z niższych czterotysięczników, ale rekompensuje to powaga wejścia i trudności techniczne. Mimo stałych ubezpieczeń na drodze, konieczne jest pokonywanie trudności III stopnia, a ze szczytu zjeżdża się inną ścianą w pełnej ekspozycji.

Bo jak zaliczać pierwsze cztery tysiaki, to z przytupem.

#dentedelgigante #dentdugeant #zabgiganta #alpy #masywmontblanc #alpinizm #alps #gory #wspinaczka #climbingcouple #climb #wspinaniejestsexy #wspinaniejestfajne #wysokiegóry #wearerab #themountainpeople
Rozciągajcie się ludzie, zaprawdę spowiadam wam Rozciągajcie się ludzie, zaprawdę spowiadam wam. Nigdy nie wiecie, kiedy wam wie przyda.

#lodowiec #valleblanche #szczeliny #chamonix #valléblanche #glacier #gory #alpy #alps #alpinism #alpinistka #mountains #highmountains #alpyfrancuskie #wgorachjestwszystkocokocham
Szczęśliwi ludzie na wakacjach. Olej na płótni Szczęśliwi ludzie na wakacjach. Olej na płótnie, niekoloryzowane.

#chamonix #aguilledumidi #cosmiqueridge #france #chamonixmontblanc #wakacje #goryponadwszystko #wgorachjestwszystkocokocham #mountain #climb #alpinism #climbbabyclimb #gorskiewyprawy #gorskiekozice #otakiewakacjenicnierobiłam #wearerab #themountainpeople
Szlaki, dzikie przecinki, wertepy, wypychy, strumy Szlaki, dzikie przecinki, wertepy, wypychy, strumyki, błoto, luźne kamienie. Nic nie jest straszne nowemu @livcyclingpl INTRIGUE LT
ADVANCED PRO 1 

Jestem pozytywnie zaskoczona, jak dobrze ten rower podjeżdża. Jest cięższy, wiadomo, to nie xc, ale jak na endurówke wyjątkowo nietoporny. Bo to, że turbo zjeżdża, to oczywista oczywistość. 

Więcej jak wrócę z urlopu. Wyjątkowo spędzę go bez roweru. 

[wspólpraca ambasadorska] #livcycling #livcyclingpl #livambassador #livcommitted #rower #enduro #livintrigue #mtb #rowergórski #rowerowelove #chodznarower #dziewczynaijejrower #bike #mountainbike
Spieszmy się kochać bób, tak szybko odchodzi. S Spieszmy się kochać bób, tak szybko odchodzi. Sezon na te zielone strączki chyli się ku końcowi i umówmy się, nie smakuje on już tak, jak na początku. Nie powala na kolana soczyście zielonym kolorem i jędrnością. Jest bardziej ziemisty po ugotowaniu i mączny. Ale to dobrze. Dobrze dla klusek. Kopytek dokładnie, bo takie wam zaproponuję na pożegnanie!

Przepis znajdziecie na stronie @magazynbike 

#skrzatoprzepisy #jedzdobrzezeskrzatem #bob #kopytka #kluski #kluskizbobu #conaobiad #kluseczki #kopytkazbobu #palonemasło #jedzeniemaznaczenie #jedzjakkrol #dobrejedzenie
Romantycznie byłoby napisach #justbreathe i wrzuc Romantycznie byłoby napisach #justbreathe i wrzucić melancholijną nutkę. 

Prawda jest jednak taka, że nie było czym oddychać, robiłam za lep na muchy i inne paskudztwa, pot lał się po tyłku i kapał z brody i napierniczała łydka. 

#instagramvsreality #instagramvsreallife #biegamwsumieniewiemdlaczego #biegamżebyżrećwięcejciastków #bieganiebywafajne #powrotydobiegania #biegam #runbaby #biegamwgorach #ustroń #beskidy #beskidomaniacy #beskidslaski #mojemiejsce #mieszkamwgórach
I ten ciągły dylemat… iść na szosę na mtb? I ten ciągły dylemat… iść na szosę na mtb? 

A wystarczyłoby się zdecydować na jeden rower. Jakież byłoby to życie proste. 

——
#ciezkojestlekkozyc #szosaczymtb #rowertojestświat #bikegirl #chodznarower #dziewczynynarowery #roadbikelife #iwanttoridemybicycle #rowerowe #rowerowo #szosa #kolarstwoszosowe #szosawgórach #livcommitted #livambassador #livcyclingpl
Obserwuj na Instagramie
Copyrights © turboskrzat. All Rights Reserved.
  • Polityka Prywatności
Ashe Motyw przez WP Royal.