• o mnie
  • współpraca
Turboskrzat

slow życie na turbo obrotach

  • paliwo rakietowe
    • #skrzatoprzepisy
  • slow życie
    • #skrzatmotywuje
    • #skrzaciebeskidy
    • #skrzatpoleca
  • turbo obroty
    • rower
    • bieganie
    • narty
    • podsumowanie miesiąca
  • slow życie
    • #skrzatpoleca
    • #skrzatmotywuje
    • w zdrowym ciele zdrowy duch
  • paliwo rakietowe
    • #skrzatoprzepisy
  • slow życie
    • #skrzatmotywuje
    • #skrzaciebeskidy
    • #skrzatpoleca
  • turbo obroty
    • rower
    • bieganie
    • narty
    • podsumowanie miesiąca
  • slow życie
    • #skrzatpoleca
    • #skrzatmotywuje
    • w zdrowym ciele zdrowy duch
  • #skrzatpoleca,  #skrzattestuje,  Bez kategorii,  rower

    Liv Langma Advanced 2 Disc Supernova – czyli gwiazdorska jakość jazdy

    / 09/12/2021

    Supernowa to wybuch kończący życie gwiazdy. I myślę, że to nie przypadek, że Langma Advanced 2 Disc, którą dostałam w maju na testy jest właśnie w kolorze nazwanym Supernowa. Dzień, w którym zakręciłam pierwszy raz…

    czytaj dalej
  • #skrzaciebeskidy,  #skrzatmotywuje,  podsumowanie miesiąca,  slow życie

    Podsumowanie miesiąca #kwiecień2020

    / 05/05/2020

    Kwiecień plecień. Podobno. Chociaż nie przypominam sobie, żeby kwiecień pogodowo mi doskwierał. Wręcz przeciwnie, pogoda wymarzona była, a lasy zamknięte. Ale może nie poruszajmy tematu, który budził tyle kontrowersji. Każdy postępował, jak uznał…

    czytaj dalej

Cześć!

Ania.

Magister inżynier informatyki, certyfikowany project manager.

Mam swoje #slowżycienaturboobrotach w Beskidach.

Jestem zapaloną rowerzystką, narciarką, ultramaratończykiem, wspinaczem i pasjonatką skialpinizmu.

 (POZNAJ MNIE LEPIEJ)

Jak mówi stare rowerowe przysłowie: zima się ko Jak mówi stare rowerowe przysłowie: zima się kończy, będziesz mieć wydatki – serwis amora i nowe gatki. Machina serwisowa ruszyła, nowe ogumienie by się przydało naszym brykom, a i my nie pogardzimy nowymi lakierkami na niedzielny coffee ride. Sky is the limit, jak to mówią, a potrzeby kolarzy są niczym nieograniczone. Wróć, są, resztkami zdrowego rozsądku i zasobnością portfela. Makaron to jeden najpopularniejszych produktów spożywanych przez kolarzy zarówno przed, jak i po treningu. Mam więc dzisiaj dla was przepis na makaron typu wspomnienie z dzieciństwa, ale lepiej zbilansowany. No i taki, który pozwoli się najeść i nie zrezygnować z nowej owijki, bo nie namawiam do wydawania kroci na nowalijki. Nie czuję, że rymuję dzisiaj, wybaczcie. Do brzegu – makaron z tanich składników, zbilansowany, pożywny. Z niedocenianą kapustą. Idealny na koniec zimy, w oczekiwaniu na świeże warzywa. Zdecydowanie polecam po treningu, nie przed. Chyba, że będziecie zamykać peleton albo potrzebujecie KERS. Przepis znajdziecie w @magazynbike - link w profilu. #skrzatoprzepisy #jedzdobrzezeskrzatem #kolarskamicha #taniegotowanie #pomyslnaobiad #pomysłnamakaron #jedzeniekolarza #makaron #makarontożycie #budzetowyluksus #taniejedzenie #dobreitanie #taniobiad #woczekiwaniunanowalijki #kapusta #codwiekapustytoniejedna #kiszonki #lazankizkapusta #soczewca #wegemakaron #cojescpotreningu #conaobiad #ekonomicznejedzenie #michadobra #zapomnianakapusta #jedzeniemaznaczenie powered by @morecycling
Osiwiałam. Wiosna przyszła za szybko 🙈 #mroz Osiwiałam. Wiosna przyszła za szybko 🙈 #mrozemmalowane #babiagora #zimonieodchodź #winterhairstyle #zima #beskidy #babiagora #diablak #wearerab #rabequipment #zimowadziewczyna #mróz #kapryśnababiagóra #adventure #outdoors #outdoorgirl #wgorachjestwszystkocokocham #wgorachnajlepiej
Podczas tej zimy miałam okazję testować narty K Podczas tej zimy miałam okazję testować narty K2 DISRUPTION 76C z kolekcji na 2023 rok i gdybym miała określić je trzema słowami, to byłyby to: wydajność, wybaczanie i stabilność. Ja wiem, że sezon narciarski powoli się kończy, ale to też dobry cza na zakup sprzętu w obniżonych cenach. Disruption 76C W jest moim zdaniem przeznaczona dla średniozaawansowanych narciarek, które potrzebują jednej, lekkiej narty zjazdowej, ale dość szybkiego przechodzenia z krawędzi na krawędź. Jej rdzeń (Aspen Light) jest odczuwalnie przyjemny i "lekki" pod stopami, wybaczając błędy przy każdej prędkości, pozwalając na energiczne zakręty i przede wszystkim na spędzenie całego dnia na stoku. Dla zaawansowanych wymiataczek stokowych, które chcą czasem odpocząć od agresywnych desek i zwyczajnie dobrze się na stoku bawić albo nie męczyć się na radykalnych nartach w gorszych warunkach śniegowych, będzie to dobra propozycja na dodatkową nartę w stajni. Narty K2 Disruption 76C W pozwolą także początkującym narciarkom poczuć lekkość i stabilność na przygotowanych trasach, ale wtedy zdecydowanie wybrałabym je w wersji krótszej niż dłuższej, gdybym zastanawiała się pomiędzy dwoma długościami. A występują one w długościach 142, 149, 156, 163. Wymiary to 126-76-110, a promień skrętu dla rozmiaru 156 cm to zaledwie 11,8. Ten model nart wykorzystuje w swojej budowie rdzeń z wysokiej jakości drewna osiki. Warto zwrócić uwagę także na sposób budowy bocznych ścian. Konstrukcja HYBRITECH™ Sidewall wpływa na zmniejszenie oporu w trakcie przechodzenia z krawędzi na krawędź, co przekłada się na łatwiejszą inicjację i wykończenie skrętu. I rzeczywiście narta jest "łatwa". Dodatkowo konstrukcja jest mocna i lekka. Dla większości rekreacyjnie jeżdżących narciarek będzie to naprawdę super propozycja. [współpraca ambasadorska] @k2skispolska #k2skis #k2disruption #testowanenaskrzacie #testynart #narty #narciarstwozjazdowe #narciarstwojestsexy #skitest #narciarstwoalpejskie #narciarka #skigirl #soszów_stacja_narciarska_w_wiśle #beskidy
Nie wierzylam w to, że jeszcze poszuramy fokami r Nie wierzylam w to, że jeszcze poszuramy fokami razem w tym sezonie. A tu proszę, wszystko wraca do normy. Może turbo żlebów nie zaliczymy już, ale to nie ma znaczenia 💙 #powrotypokontuzji #znowurazem #razemlepiej #lewandowscy#skitouring #skitury #zima #lastdance #sczyrkaido #maleskrzyczne #lodowiecskrzyczenski #ostatniepodrygizimy #narciarstwojestsexy #narty #narciarskapara #sohappytogether #k2skis #wearerab #odlo #odlopolska #keepgoing
Dawać mię te puszki! Przy okazji Wam powiem, ż Dawać mię te puszki! Przy okazji Wam powiem, że kocham tę koszulkę - to jest model Revelstoke od @odlo. Ciężko niestety ją dorwać, ale jak już dorwiecie, to będziecie zadowoleni. Ta koszulka to turbo komfort. Łączy naturalne właściwości użytkowe wełny merynosowej i opatentowaną technologię, dzięki czemu jest mocniejsza (dzięki nylonowemu rdzeniowi), cieplejsza (dzięki materiałowi o gramaturze 150 g/m2) i schnie szybciej niż inne, konwencjonalne przędzone tkaniny z wełny merynosów. Uzyskuje się to poprzez owinięcie nylonowego rdzenia bardzo cienką przędzą merynosów. Ta unikalna technika przędzenia pozwala przędzom z merynosów zachowywać się naturalnie i zapewnia niewiarygodnie ciepłą i wysoce oddychającą warstwę podstawową, która idealnie nadaje się do wielu aktywności w zimie. Ja to potwierdzam. @odlo_polska dziękuje za możliwość testowania. [prezent] #odlo #odlopolska #keepgoing #testowanenaskrzacie #merino #odziezfunkcyjna #bieliznatermoaktywna #koszulkamerino #conasiebiewlozyc #odzieztermoaktywna #odzieztermiczna #termo #poradnik #cowgóry #naszlaku
Lines 〰️ #linie #theline #skilines #narciars Lines 〰️ #linie #theline #skilines #narciarstwo #narciarstwowysokogórskie #narciarstwojestsexy #nartyponadwszystko #skilife #tatry #hightatras #granaty #pańszczyckaprzelecz #zabawydużychdzieci #wtatrach #zimawtatrach #skimountaineering #skitouring #skitury A że świat jest mały, to są linie @_mountainstravel_ - wracaj do zdrowia!
Góry mają warstwy. #mountains #mountaineering Góry mają warstwy. #mountains #mountaineering #takemetothemountains #chodzwgory #tatry #kasprowywierch #tatrzanskiparknarodowy #tatromaniak #górymająwarstwy #pięknogór #górskiewidoki #skitouring #skitury #tatryzimą #zimawtatrach #wgorachjestwszystkocokocham #góryzimą #mountainlayers #gorskiezycie
Byłam dzisiaj 58 raz na nartach. To chyba (parado Byłam dzisiaj 58 raz na nartach. To chyba (paradoksalnie) mój najlepszy sezon, jeśli chodzi o narciarstwo zjazdowe! Jestem turbo wariat narciarski, ale również turbo strachopierdek i ogromną wagę przykładam do bezpieczeństwa. Lubię mieć pewność, że zapewniam maksymalną ochronę najbardziej seksownej części mojego ciała. Mózgowi 🧠 Mam możliwość testować jeden z najbardziej zaawansowanych technologicznie kasków, któremu zaufała elita Pucharu Świata. Kask Uvex Invictus to kwintesencja zaawansowanego technologicznie kasku narciarskiego, który oznacza bezkompromisową wydajność na stoku, aby osiągać rekordy. Ja żadnych rekordów nie biję, w Pucharze Świata ani nawet w zawodach o wąs wójta nikt mnie nigdy nie zobaczy, ale spędzam w kasku tyle czasu, że cenię sobie bardzo komfort, trwałość i najlepszą możliwą ochronę. Zewnętrzna powłoka Invictus jest wykonana z wyjątkowo odpornego na uderzenia, super lekkiego tworzywa termoplastycznego, a amortyzującą powłokę wewnętrzną, gwarantuje wysoki poziom komfortu i maksymalne bezpieczeństwo. Kask "siedzi" mocno na głowie, nic się nie przesuwa, ale wyposażony jest w awaryjnie wyciągane wyściółki "policzkowe" - po to, żeby móc go szybko zdjąć w razie wypadku bez ryzyka uszkodzenia odcinka szyjnego kręgosłupa czy pogłębienia urazu. I ma coś niespotykanego w pełnych kaskach - system wentylacji, który działa! Kilka albo nawet kilkanaście stopni w słońcu na plusie podczas piątkowych testów, a ja nie odczuwałam dyskomfortu. Kaski tego typu tanie nie są. Ale głowę mamy jedną. Jeśli spędzacie na stoku dużo czasu, jeśli trenujecie, jeśli rozwijacie turbo prędkości, to warto. Zresztą wiecie, że to nie gołe słowa i jak jesteście tu ze mną od dawna, to w innym kasku niż tego typu mnie na nartach zjazdowych nie widzieliście. Ten model występuje także w wersji z MIPS, ale ja jestem sceptyczna co do tej technologii, jeśli pod kaskiem mamy czapkę albo...włosy. Ale to temat na osobny post, może przy okazji kupna nowego kasku rowerowego.# [prezent] @uvexsportpolska #kask #mamkaskmammozg #bezkaskuanirusz #testowanenaskrzacie #kasknarciarski #zalozkask #narciarstwojestsexy #narty #skigirl #uvex #uvexwintersports
Kapryśna Królowa Babia i ja, Skrzat. #babiagora Kapryśna Królowa Babia i ja, Skrzat. #babiagora #jakniewiejetojestciepło #diablak #niedzielnyspacer #beznartteżsięda #zimatrzyma #zimawgórach #hikehikebaby #górskiespacery #naszlaku #spokojnaniedziela #górywkażdejpostaci #goryzawszespoko #wgorachnajlepiej
Chcieli ciasto, mają ciastko. Maślane, z kruszon Chcieli ciasto, mają ciastko. Maślane, z kruszoną, idealne na pogodę za oknem dzisiaj. Po albo przed… trenażerem 🙈 Można jest ciepłe, pozwalam🙊 Kruszonka: 180 g mąki pszennej albo orkiszowej, 120 g miękkiego masła, 100 g cukru, szczypta soli Nadzienie: 5 jabłek (obranych, pokrojonych w kostkę), 4 garście mieszanki jagodowe mrożonej (takiej z @lidlpolska ) albo innych kwaśnych owoców mrożonych, łyżka mąki ziemniaczanej. Składniki kruszonki wyrabiamy między palcami na kruszonkę. Odkładamy do lodówki. Owoce z mąką dusimy do odparowania większości płynu, słodzimy do smaku i studzimy. Ciasto: 200 g masła, 100 g cukru, 2 spore jaja albo 3 małe, 300 g maki pszennej albo jasnej orkiszowej, 2 łyżki jogurtu albo kwaśnej śmietany, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, szczypta soli. Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej! Mikserem ucieramy masło i cukier, aż otrzymamy puszystą masę. Dodajemy jaja i ucieramy dalek, do połączenia się składników. Do masy przesiewamy mąkę z proszkiem, dodajemy jogurt i mieszamy szpatułką. Tylko do połączenia się składników. Ciasto przekładamy do wyłożonej papierem do pieczenia formy (u mnie tortownica 29 cm, dlatego takie wysokie, można w większej, będzie niższe). Wyrównujemy, wykładamy nadzienie, posypujemy kruszonką. Pieczemy w temperaturze 160ºC przez około 60 minut (mona firemka) lub do zezłocenia się kruszonki i tzw. suchego patyczka. #ciasto #ciastonaweekend #domoweciasto #masło #czućpiniądz #skrzatoprzepisy #ciastotozawszedobrypomysł #zeskrzatemcisieupiecze #jablka #kruszonka #ciastozowocami #niezawszemusibycfit #niefitalecotam #niedietetyczniealepysznie #upieczsobieradosc #przepisynasłodko #pomyslnaciasto #ciastoucierane [post powstał dzięki przyjacielskiej współpracy] #skrzatoprzepisnaweekend x @morecycling @magazynbike
Strawberry Fields forever! 🍓 #playground #plac Strawberry Fields forever! 🍓 #playground #placzabaw #placzabawdladużychdzieci #strawberryfieldsforever #winter #tatramountains #tatry #neverstopexploring #wearerab #odlo #odlopolska #keepgoing #hightatras #tatrywysokie #zawrat #dolinapięciustawówpolskich #zimawgórach #skimogirl #skiturowebaby #babywgorach #babynaskiturach #narty #kochamzimę #explore #pzygodaprzygoda #narciarstwowysokogórskie #narciarstwojestsexy #chodzwgorynaskitury
Żeby się Wam baby chciało chcieć! Pamiętajcie Żeby się Wam baby chciało chcieć! Pamiętajcie, wszystko możecie, nic nie musicie. A i żebyście miały zawsze kogoś, kto Wam turbo fotę strzeli. Dzięki 📸 @passkar993 #dzienkobiet #babskasiła #womensday #żebysięchciałochcieć #dziewczynymogąwszystko #mountaingirls #girlpower #kobietynanarty #skigirl #babywgorach #skialp #skialpinism #skimountaineering #skimogirls #narciarstwowysokogórskie #narty #narciarstwojestsexy #tatry #tatramountains #tatrywysokie #granaty #zimawgórach #zimawtatrach #winterplayground #placzabawdużychdzieci #unstoppable #silakobiet #wearerab #odlopolska #keepgoing
Tatry. Małe, ciasne, ale są dni, że jesteś gdz Tatry. Małe, ciasne, ale są dni, że jesteś gdzieś sama. Tylko z towarzyszami. I takie dni zostaną w pamięci na zawsze. #skimountaineering #skimogirl #skimogirls #tatry #tatrzanskiparknarodowy #tatrymountains #tatrywysokie #hightatrasmountains #wgorachjestwszystkocokocham #zimawtatrach #zimawgórach #dziewczynaijejnarty #narciarstwo #narciarstwojestsexy #narciarstwowysokogórskie #skitouring #skitury #wtatrach #tatrzanskiparknarodowy #wearerab #odlo #odlopolska #keepgoing #pasja #kochamnarty #kochamgóry #zimowyplaczabaw
Brama na plac zabaw otwarta. Tatry, tęskniłam pr Brama na plac zabaw otwarta. Tatry, tęskniłam przeokropnie. Chcę więcej. #skimountaineering #skimo #skialp #skialpinism #skitury #tatry #tatramountains #tatrzanskiparknarodowy #zawrat #zmarzłystaw #zimowyplaczabaw #placzabaw #narciarstwowysokogórskie #nartywtatrach #zimawtatrach #pieknogór #góryzimą
Narciarka wysokogórska. Hej! #skigirl #narciarst Narciarka wysokogórska. Hej! #skigirl #narciarstwojestsexy #narty #narciarstwowysokogórskie #skitouring #skitury #skialp #tatry #dolinapięciustawówpolskich #zawrat #tatrzanskiparknarodowy #tatry #tatramountains #polishmountains #zima #zimowyplaczabaw #placzabawdladużychdzieci #skiyoulater #skitime #narciarka
Wiem, czego mi ostatnio brakowało. Tlenu. Proszę Wiem, czego mi ostatnio brakowało. Tlenu. Proszę Państwa, to jest tlen. #tlendożycia #gory #tatrymountains #tatry #tatrzanskiparknarodowy #skitouring #skialp #skimountaineering #skimogirls #góry #goryponadwszystko #wgorach #skiing #narciarstwowysokogórskie #skiturowetatry #tatrynanartach #wearerab #odlo #odlopolska #keepgoing #mouintains #polishmountains #zawrat #zawrat2159mnpm
Znowu razem narciarsko! Wszystko wraca do normy ⛷️ Napisałabym coś o tym, że wszystko mija, że zawsze jak jest źle, to porem dobrze. Ale Wy to wiecie przecież. Miłego poniedziałku! #zima #narciarstwo #narciarstwojestsexy #narciarstwozjazdowe #narty #skicouple #skilover #skiingislife #beskidy #soszow #soszów_stacja_narciarska_w_wiśle #wislanskiskipass #razemlepiej #narciarskiemałżeństwo #narciarskieziomki #alpineskiing #wearerab #odlo #odlopolska #keepgoing
Krótko i na temat. Gofry. Z fasoli. Bo białko. Krótko i na temat. Gofry. Z fasoli. Bo białko. 1 puszka białej fasoli, bez zalewy 200 ml mleka 4 łyżki roztopionego masła / oleju jajo 100 g mąki pszennej albo orkiszowej jasnej 20 g skrobii ziemniaczanej ekstrakt waniliowy łyżeczka proszku do pieczenia Miksujemy fasolę z mlekiem, jajem i masłem. Dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy. Pieczemy w odgrzebuje gofrownicy, aż będą rumiane. Skyr albo zwykły jogurt, duszone śliwki (mrożone, można zastąpić gruszką, też będzie super o tej porze roku) z rozmarynem i miodem i orzechy włoskie polecają się jako dodatki. A przy okazji, słuchajcie, od początku #skrzatoprzepisnaweekend miał patronat kolarski @morecycling. Będzie jeszcze bardziej kolarsko! Przepisy pojawiać się będą także pod banderą @magazynbike 🚴 To kto gofra je jutro? #skrzatoprzepisy #jedzdobrzezeskrzatem #gofry #gofryzfasoli #fasola #strączkisąspoko #straczkiwkuchni #jedzstrączki #straczkowelove #medycynastylużycia #roslinynatalerzu #sliwki #rozmaryn #jedzzdrowo #jedzonko #zdroweodżywianie #kobietybezdiety
A mówili, nie jedz śniegu! #niejedzsniegu #pank A mówili, nie jedz śniegu! #niejedzsniegu #pankotekbyłchory #dopadloimnie #zima #wlas #wlesienajlepiej #chodzdolasu #lasjestwnas #beskidy #górskiespacery #walkinginthewoods #intothewoods #intothewild #gorskiewedrowki #wisla
Ta zima jest inna niż poprzednie. Jeżdżę na ro Ta zima jest inna niż poprzednie. Jeżdżę na rowerze (🙈), dużo chodzę, mało skituruję i pobijam rekordy dni spędzonych na nartach zjazdowych. Też dobrze. Przestałam się frustrować. Biorę to, co jest. Cieszę się, że mogę iść codziennie na narty. Że zaczęłam trenować na tyczkach, że mam nowe wyzwania. Ba, nawet wystartowałam w zawodach skiturowych, chociaż mówiłam, że nigdy raczej tego nie zrobię i tym samym, jako jedna z pierwszych testowałam szlak narciarski na Babiej. Niby ta zima kiepska, ale jak się człowiek zastanowi i przejrzy rolkę aparatu, to sobie jednak uświadamia, że zawsze jest coś fajnego. A pogoda? No cóż, narzekanie nic nie zmieni. Cytując klasyka #bierzzyciejakimjest #nadrugieniemaszszans #zima2023 #jakazimakazdywidzi #zimawgórach #inaczejnieznaczygorzej #narty #nartysasexy #rower #hiking #snieg #wedrowki #beskidy #beskidymountains #skigirl #zimawgórach #mojepasje #mojezycie #napogodęiniepogodę #zimoweaktywności #lubiezime #doceniajtocomasz #zawszemozebycgorzej
Nie jest niczym odkrywczym fakt, iż owsianki wrę Nie jest niczym odkrywczym fakt, iż owsianki wręcz wielbię. Tym razem propozycja chałwowo-jagodowej. I waniliowej, za sprawą odżywki białkowej. Nigdy nie zapomnijcie o źródle białka i tłuszczu w owsiance, jeśli chcecie się najeść i nie spowodować wyrzutu insuliny. Ale ja tu nie od dietetyki, ale od smaku. Ja mieszam ze sobą płatki owsiane błyskawiczne i górskie. Czemu? Bo konsystencja jest wtedy bardziej kremowa. Jak mam czas albo jak sobie przypomnę, to namaczam płatki wcześniej, a potem zagotowuję. Ja gotuję na mleku, napoju roślinnym albo na mleku z wodą. W tym przypadku za źródło białka posłużyła sojowa waniliowa odżywka białkowa. Użyjcie dowolnej, ale smak rekomenduję waniliowy. I porządnie owsiankę posólcie. To jest game changer, zaufajcie mi. Dodatki to jagody (rozmrożone, posłodzone jeśli chcecie), tahini, prażone migdały i sezam. Pokochacie to połączenie. Was owsiankowy potwór🥣 #owsianka #turboowsianka #skrzatoprzepisy #skrzatoprzepisnaweekend x @morecycling #pomyslnaowsianke #owies #conasniadanie #zdrowesniadanie #snidanienaslodko #śniadanioweinspiracje #owsiankowelove #owsiankoweinspiracje #jedzowsiankę #chalwowaowsianka #jagody #jedzjakmistrz #sniadaniemistrzow #sniadanietopodstawa
Load More... Follow on Instagram

Ostatnie wpisy

  • Liv Devote 1 – GraveLOVE czy GraveHATE?
  • RZUĆ WSZYSTKO I FOCZ NA POŁONINACH! BIESZCZADY NA SKITURACH vol 2
  • Ęduro w lajkrze – czyli Beskidy miały ubaw, jak Skrzat testował Liv INTRIGUE ADVANCED PRO 29 0 2021
  • Liv Langma Advanced 2 Disc Supernova – czyli gwiazdorska jakość jazdy
  • Słowa… nie nie, Słowenia! Ale czy tylko na rower?

Kategorie

#skratoprzepisy #skrzaciebeskidy #skrzatmotywuje #skrzatpoleca #skrzattestuje #skrzatwyjazdowy Bez kategorii bieganie narty paliwo rakietowe podsumowanie miesiąca rower slow życie turbo obroty w zdrowym ciele zdrowy duch

2023 ©
  • Polityka Prywatności
Ashe Motyw przez WP Royal.