• o mnie
  • współpraca
Turboskrzat

slow życie na turbo obrotach

  • paliwo rakietowe
    • #skrzatoprzepisy
  • slow życie
    • #skrzatmotywuje
    • #skrzaciebeskidy
    • #skrzatpoleca
  • turbo obroty
    • rower
    • bieganie
    • narty
    • podsumowanie miesiąca
  • slow życie
    • #skrzatpoleca
    • #skrzatmotywuje
    • w zdrowym ciele zdrowy duch
  • paliwo rakietowe
    • #skrzatoprzepisy
  • slow życie
    • #skrzatmotywuje
    • #skrzaciebeskidy
    • #skrzatpoleca
  • turbo obroty
    • rower
    • bieganie
    • narty
    • podsumowanie miesiąca
  • slow życie
    • #skrzatpoleca
    • #skrzatmotywuje
    • w zdrowym ciele zdrowy duch
  • #skrzattestuje,  rower,  turbo obroty

    Liv Devote 1 – GraveLOVE czy GraveHATE?

    / 08/29/2022

    Kiedyś mówiłam, że nigdy nie będę jeździć na szosie. Potem przepadłam, a mtb na kilka sezonów poszło praktycznie w odstawkę. Kiedy zaczął się szał na gravele, mówiłam, że to jest totalnie bez sensu.…

    czytaj dalej
  • #skrzatpoleca,  #skrzatwyjazdowy,  narty,  turbo obroty

    RZUĆ WSZYSTKO I FOCZ NA POŁONINACH! BIESZCZADY NA SKITURACH vol 2

    / 01/06/2022

    Postanowiliśmy w Bieszczady wracać w każdym sezonie skiturowym. Wpadliśmy po uszy. Zakochaliśmy się w tej przestrzeni, ciszy, bukowych lasach i zimowej dzikości. Bo góry zimą są najpiękniejsze. Bieszczady też. Ale czy Bieszczady na…

    czytaj dalej
  • #skrzatpoleca,  #skrzattestuje,  rower

    Ęduro w lajkrze – czyli Beskidy miały ubaw, jak Skrzat testował Liv INTRIGUE ADVANCED PRO 29 0 2021

    / 10/20/2021

    Skrzat dostał na testy bestię. Potwora. Tak, dla mnie to totalny traktor w porównaniu z moim delikatnym XC hardtail z wąskimi oponami. I przyznam się bez bicia, byłam na początku przerażona. I wcale…

    czytaj dalej
  • #skrzatpoleca,  #skrzattestuje,  Bez kategorii,  rower

    Liv Langma Advanced 2 Disc Supernova – czyli gwiazdorska jakość jazdy

    / 09/12/2021

    Supernowa to wybuch kończący życie gwiazdy. I myślę, że to nie przypadek, że Langma Advanced 2 Disc, którą dostałam w maju na testy jest właśnie w kolorze nazwanym Supernowa. Dzień, w którym zakręciłam pierwszy raz…

    czytaj dalej
  • #skrzatpoleca,  #skrzatwyjazdowy,  slow życie,  turbo obroty

    Słowa… nie nie, Słowenia! Ale czy tylko na rower?

    / 06/24/2021

    Ile wiecie o Słowenii? Tak myślałam. Ja też do niedawna prawie nic. Ale zaprawdę powiadam Wam, warto się o niej dowiedzieć czegoś więcej, niż tylko jak przez nią przejechać do Chorwacji. Ba, nie…

    czytaj dalej
  • #skrzatpoleca,  #skrzatwyjazdowy,  narty,  slow życie,  turbo obroty

    Rzuć wszystko i focz na połoninach! Bieszczady na skiturach?

    / 02/25/2021

    Wchodzę w to jak dziobek narty w puszek! Ale czy Bieszczady to dobre miejsce na skitury? Ja po zaledwie trzech dniach foczenia po przykrytych śniegiem bieszczadzkich połoninach powiem, że tak, idealne. Ale prawda…

    czytaj dalej
  • #skrzatpoleca,  bieganie

    Skrzaci domek na plecach, czyli test kamizelki CamelBak Women’s Ultra Pro Vest

    / 08/27/2020

    Jakiś czas temu dostałam od marki Camelbak, a właściwie od ich polskiego dystrybutora w Polsce do testów kamizelkę WOMEN’S ULTRA PRO VEST. Z recenzją trochę zwlekałam, bo jak wiecie, nie biegam ostatnio imponująco…

    czytaj dalej
  • slow życie,  turbo obroty,  w zdrowym ciele zdrowy duch

    Wybieram zdrowie

    / 07/30/2020

    Co to dla Ciebie znaczy? Bo dla mnie to aktywne, życie pełne dobrego jedzenia, aktywności fizycznej i dobrego samopoczucia. Fizycznego i psychicznego. Brzmi fajnie, co? I tak banalnie? Nic tylko ten plan wdrażać.…

    czytaj dalej
  • #skrzatpoleca,  #skrzatwyjazdowy,  rower,  slow życie,  turbo obroty

    Wielka Pętla Bieszczadzka czy Wielka Klapa Bieszczadzka?

    / 07/23/2020

    Wielka Pętla Bieszczadzka, podobno jedna najciekawszych rowerowych pętli w kraju – 144 kilometry przez Bieszczadzki Park Narodowy, cztery parki krajobrazowe oraz liczne urokliwe miejscowości. Rowerowy „must ride” dla wielu amatorów kolarstwa. Nie powiem,…

    czytaj dalej
  • podsumowanie miesiąca,  slow życie,  turbo obroty

    Podsumowanie miesiąca #marzec2021

    / 04/22/2021

    W marcu jak w garncu. Dosłownie i to niekoniecznie mam na myśli pogodę. Intensywnie było! Co najmniej jakbym do tego gara wrzucić chciała wszystko i ugotować na raz. W końcu turbo życie, nie…

    czytaj dalej
  • podsumowanie miesiąca,  slow życie,  turbo obroty

    Podsumowanie miesiąca #luty2021

    / 03/11/2021

    Luty był biały. Luty był narciarski. Luty był aktywny. Luty był wyjazdowy. Luty był doskonały. Szwendałam się na nartach po Beskidach, Bieszczadach i Tatrach. Jadłam dobre rzeczy. Szlifowałam formę narciarską. Próbowałam wrócić do…

    czytaj dalej
  • #skrzatpoleca,  podsumowanie miesiąca,  slow życie,  turbo obroty

    Podsumowanie miesiąca #styczeń2021

    / 02/16/2021

    No to hop w ten nowy rok! Zaczęło się z przytupem, bo styczeń wyszedł mi jakiś rekordowy pod względem godzin spędzonych na aktywnościach sportowych. A nie było to takie oczywiste, bo w pracy…

    czytaj dalej
  • #skrzaciebeskidy,  podsumowanie miesiąca,  slow życie,  turbo obroty

    Podsumowanie #jesień2020

    / 12/30/2020

    Mam za sobą twórczy kryzys. Byłam chyba tak zmęczona i przytoczona wbrew pozorom tym rokiem, że na samą myśl klepania czegokolwiek w klawiaturę po godzinach pracy robiło mi się niedobrze, a jednocześnie miałam…

    czytaj dalej
 Starsze wpisy

Cześć!

Ania.

Magister inżynier informatyki, certyfikowany project manager.

Mam swoje #slowżycienaturboobrotach w Beskidach.

Jestem zapaloną rowerzystką, narciarką, ultramaratończykiem, wspinaczem i pasjonatką skialpinizmu.

 (POZNAJ MNIE LEPIEJ)

O takie poranki na Soszowie walczyłam 🤍 Gór O takie poranki na Soszowie walczyłam 🤍 

Górna polana na @wisla_soszow_ski_bike_arena to jest absolutna magia. Narciarstwo przez duże N beskidzkich warunkach. Mróz, budzące się słońce, sztruks i prawie cały stok dla mnie.

#narciarstwo #narciarstwojestsexy #narty #beskidy #soszów_stacja_narciarska_w_wiśle #soszów #nartywbeskidach #nadzielni #mojemiejscenaziemi #skiing #skigirl #narciarka #kochamzimę #zimawbeskidach #wislanskiskipass #gory #magiagór #góryzimą #narciarstwozjazdowe #chodznanarty
Jest zima, jest zimno, trzeba jeść ciepłe. Najl Jest zima, jest zimno, trzeba jeść ciepłe. Najlepiej ziemniaki. Bo wiadomo, #ziemniakitożycie. I najlepiej w sosiku. I z warzywkiem jakimś. I tym razem w greckich tematach.

Robicie to tak, że podsmażacie na oliwie cebulę, mięso mielone (u mnie z indyka i marchewkę. Dorzucacie pulpę pomidorową, doprawiacie solą, chilli, czosnkiem i oregano. I zawsze do pomidorowych rzeczy polecam trochę słodzidła i ciut octu balsamicznego. Dusicie chwilę, aż smaki przejdą. Beszamel robicie klasycznie. W naczyniu żaroodpornym układacie ziemniaki pokrojone w plastry, na to beszamel, bakłażana pokrojonego w plastry, sos pomidorowy z mięsem i powtórka. Zostawcie też trochę beszamelu na górną warstwę sosu pomidorowego. Na to ser. Ja miałam ser xynomyzithra (absolutnie genialny ser z Krety z mleka owczego i koziego), ale feta będzie równie dobra. Feta. Nie ser sałatkowy, ok? Trochę czarnych oliwek pokrojonych na plasterki, oregano i do pieca. 200 stopni, na początku pod przykryciem albo folią aluminiową. Dziabać nożem, czy warzywa miękkie. Na koniec dopiec bez przykrycia. I pietruszka, ale ja wszystko jem z pietruszką🙈

Świetnie się mrozi. Polecam. Ja, Skrzat.

#skrzatoprzepisy #skrzatoprzepisnaweekend x @morecycling #jedzdobrzeżyjdobrze #jedzenie #ziemniaki #baklazan #greckieklimaty #oregano #jedzjakmistrz #comfortfood #komfortowejedzenie #zimanatalerzu #dobreizdrowe #kolorowamicha #jedzdobrzecałyrok #zdrowoismacznie #kochamjesc
Sprawa wyglada tak, że miałam tego posta wrzucić wczoraj. Zorientowałam się, że tego nie robiłam, dzisiaj. Paznokcie chciałam zmyć płynem micelarnym, a przejściówkę z dziurkacza na zszywacz, znaczy VGA na USB, wsadziłam do lodówki. 

Mam dla Was widoczek, pokrakę zasłaniającą ten widoczek (mnie znaczy) i tyle. Trzymacie kciuki za najbliższe dwa tygodnie, bo będzie to jakiś istny armagedon logistyczny.

Wasz zakręcony Skrzat. 

#slowzycienaturboobrotach #cossiedzieje #skitouring #skitury #skiturywbeskidach #narty #zima #beskidynanartach #skigirl #narciarstwoskiturowe #narciarstwoprzełajowe #beskidslaski #beskidomaniacy #szczyrk #malinowskaskala #wearerab #odlo #odlopolska #keepgoing #rabequipment
Dziękuję sobie, że chciało mi się przeprowadz Dziękuję sobie, że chciało mi się przeprowadzić w góry.

Spektakl na Malinowskiej Skale i na Skrzycznem, a my w pierwszym rzędzie. Takie widoki tutaj nadal powodują szybsze bicie serducha i nie ma znaczenia, że byłam tam kilkadziesiąt razy. 

#beskidy #mojemiejscenaziemi #beskidymountains #beskidymojdom #malinowskaskala #skrzyczne #maleskrzyczne #szczyrkaido #szczyrk #beskidomaniacy #beskidynanartach #skiturywbeskidach #skiturowebeskidy #skitouring #skiing #skigirl #skitury #chodzwgorynaskitury #mountains #mountainlife #życiewgórach #slowzycienaturboobrotach
Zdrowsza wersja mac&cheese wjeżdża na salony. Ni Zdrowsza wersja mac&cheese wjeżdża na salony. Nie ma za co. Łapcie kolejny #skrzatoprzepisnaweekend x @morecycling.

łyżka oliwy z oliwek i łyżka masła
3 ząbki czosnku, posiekane
szalotka, posiekana 
1 kalafior, podzielony na małe różyczki
garść suszonych pomidorów, drobno pokrojonych
2 łyżeczki suszonego tymianku
1 łyżeczka słodkiej wędzonej papryki
1 łyżka musztardy
3 łyżki mąki pszennej lub orkiszowej jasnej
750 ml mleka albo napoju sojowego 
2 łyżki płatków drożdżowych 
100g startej mozarella i cheddara 
1 puszka ciecierzycy
sok z połowy cytryny 
sól i pieprz do smaku 
250 g makaronu (ugotowany bardzo al dente)

Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. W dużym rondlu rozgrzewamy oliwę i masło, dodajemy czosnek, szlaotkę, kalafior i suszone pomidory. Smażymy na małym ogniu przez kilka  minut, aż wszystko lekko zmięknie. Nie pskrNastępnie dodajemy tymianek, paprykę i musztardę i dusimy przez kolejną chwilę. Dodajemy mąkę i ciągle mieszamy po dodaniu mąki, żeby się nie zjarała. Po kilku minutach wlewamy mleko, dodajemy płatki 
drożdżowe i  ser. Ma pobulgotać tak przez 4-5 minut lub do momentu, aż stanie się gęsty i kremowy. Mieszamy z ciecierzycą, sokiem z cytryny i ugotowanym makaronem. Przerzucamy do naczynia do zapiekania, posypujemy panko, tartą bułką albo mielonymi migdałami.  Zapiekany 10-15 minut lub do momentu, aż wierzch stanie się chrupiący i złocisty.

#macandcheese #zdrowoismacznie #kalafior #makaron #pastaibasta #jedzjakmistrz #jedzdobrzeżyjdobrze #jedzdobrzezeskrzatem #makaronniepytamakaronrozumie #comfortfood #skrzatoprzepisy #jedzmakaronbadzwielki #domowejedzenie #jedzenienadobryhumor #komfortowejedzenie #zimanatalerzu
Polubiłam zachody. Jak do tego doszło, nie wiem🙊 

#goldenhour #złotagodzina #niebopłonie #zachódsłońca #beskidymountains #beskidy #beskidomaniacy #brenna #kotarz #halajaworowa #beskidzkiehale #beskidzkiezachody #zachódsłońcawgórach #wgorachzawszedobrze #zmarszczkimimiczne #niemarszczsiębocitakzostanie #górskadziewczyna #gorskiezycie #wearerab #keepmoving #keepgoing #mojemiejscenaziemi #beskidymojdom
Beskidy to zawsze dobry pomysł. A Hala Jaworowa, Beskidy to zawsze dobry pomysł. A Hala Jaworowa, inaczej zwana Halą na Kotarzu, zachwyca bez względu na porę roku. Miejsce absolutnie magiczne i wyjątkowe. Moim zdaniem to jedno z bardziej urokliwych miejsc Beskidu Śląskiego. Ostatnia taka hala w tym rejonie. W latach osiemdziesiątych wypasano tu kilkaset owiec, dzisiaj często wypasam się ja. Pieszo, na rowerze, a jak zima pozwala to i na skiturach się zdarzało. 

Kto jeszcze nie był, widać na listę na 2023.

#halajaworowa #beskidslaski #brenna #kotarz #mojemiejsce #beskidy #beskydymountains #beskidzkiehale #gory #mojegóry #mieszkamwgórach #kochamtubyć #mountainlife #chodzwgory #wgorachjestwszystkocokocham #beskidomaniacy
Sposób na resztki brokuła z obiady? Zrób z nieg Sposób na resztki brokuła z obiady? Zrób z niego kremowy sos do makaronu!

Zmiksuj na gładki sos ugotowanego brokuła z podgrzanym mlekiem albo słodką śmietanką, czosnkiem, oliwą i serem pecorino albo parmezanem. Płyn dodawaj stopniowo. Dobrze solą, świeżo zmielonym pieprzem, skórką i sokiem z cytryny. Wymieszaj z ugotowanym makaronem, odrobiną wody z górowania makaronu i chwilę jeszcze razem podgrzej w garnku. Podaj z oliwkami, kaparami i jeszcze garstką sera.

#skrzatoprzepisy #skrzatoprzepisnaweekend x @morecycling #jedzdobrzeżyjdobrze #jedzdobrzezeskrzatem #michamakaronu #makaronniepytamakaronrozumie #makron #pastalover #brokuły #makaronzbrokułami #sposóbnamakaron #sposobnabrokuly #makarontożycie #pastaibasta #conaobiad #zdrowokolorowo #zdrowoismacznie
Kiedy nie wszystko zawsze idzie zgodnie z planem 🙈 

Tęskno do tych naszych wspólnych przygód. Pakowania się w jary, potoki. Tęskno do wspólnego eksplorowania nowych miejsc. Karkonosze nas mocno w zeszłym sezonie zaskoczyły, jak widać. Jeszcze tam wrócimy!

#przygodaprzygodakażdejchwiliszkoda #skitury #nadziko #nadzikonajlepiej #przygoda #skitouring #skiturowekarkonosze #karkonosze #szyszak #zima #zatakązimątęsknię #collectmoments #skicouple #narciarstwoprzełajowe #narciarstwoprzygodowe #narty #backcountryskiing #las #kochamzimę #gory #górynanartach #narty #intothewild #intothewoods #lasjestwnas #chodzdolasu #fajniebedziemowili
Muffiny można zrobić nie tylko na słodko. To również świetna wytrawna przekąska na imprezę, do zabrania do pracy czy na górską wycieczkę. Dzisiaj mam dla Was pomysł na muffiny z cheddarem i oliwkami. 

SKŁADNIKI:
pół szklanki mleka
pół szklanki kefiru/maślanki
3 łyżki roztopionego masła albo oliwy
białka z 2 jajek (60g albo 1 całe jajo) 
1 szklanka mąki orkiszowej pełnoziarnistej
3/4 szklanki mąki orkiszowej jasnej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
pół łyżeczki cukru
pół łyżeczki soli
pół szklanki tartego sera cheddar
pokrojona w kostkę czerwona papryka
posiekane dodatki: oliwki, jalapeno, suszone pomidory, natka pietruszki (dowolnie)
opcjonalnie: oregano, chilli

PRZYGOTOWANIE:
W misce wymieszaj mleko, białka, masło/oliwę na gładką masę. Dorzuć suche składniki i wymieszaj ponownie. Wypełnij foremki do muffinek do 2/3 wysokości i piecz w 170 stopniach przez ok. 20-25 minut.

Przepis powstał we współpracy z @farmabialka.pl - świetnej alternatywy, którą z chęcią używam i mam na czarną godzinę.

#skrzatoprzepisy #jedzdobrzezeskrzatem #muffiny #muffinywytrawne #cheddar #oliwki #sertozycie #suszonepomidory #cozrobiczbialek #zdroweprzekąski #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #pyszneizdrowe #lunchbox #conawynos #kolorowonatalerzu #jedzkolorowożyjzdrowo #jedzwarzywaiowocecałednieanawetnoce
Zimko, dajesz ❄️ Włączasz siódmy bieg i zas Zimko, dajesz ❄️ Włączasz siódmy bieg i zasuwasz!

#zimoprzyjdź #winterwonderland #kochamzimę #śnieg #śniegigóry #zimawgórach #beskidy #beskidyzimą #beskidslaski #stozek #beskidymountains #beskidymojdom #wszystkobiale #kokainaznieba
Plan na 2023? Zbierać jak najwiecej momentów prz Plan na 2023? Zbierać jak najwiecej momentów przez duże M. I nie ma znaczenia czy będzie to drugi koniec świata czy po prostu podwórko na dzielni. Mam apetyt na życko i nie zamierzam robić żadnej redukcji. Tylko masa, masa wspomnień. I rzeźba, bo sobie je pięknie mam zamiar wyrzeźbić.

#collectmoments #zbierajwspomnieniabobeztegonasniema #moments #momenty #nadzielni #beskidy #blatnia #rowerowelove #roweroweżycie #bikegirls #livcycling #livcyclingpl #livcommitted #livambassador #szczęścietostanumysłu #apetytnażycie #beskidynarowerze #rowerowebeskidy #beskidymountains #beskidymojemiejsce
Czy w styczniu można leżeć na trawie i wygrzewa Czy w styczniu można leżeć na trawie i wygrzewać się w słońcu? W samej bluzie? W Polsce? Na ponad 1000 m n.p.m.?

Można. Ale lepiej byłoby nie móc. Powinno tu teraz leżeć metr śniegu. Powinny policzki szczypać od mrozu. A zamiast treningowych papuci powinnam mieć narty. #coztązimą 

#góry #beskidzywiecki #beskidomaniacy #wielkaracza #zywieczczyzna #chill #hikebabyhike #treking #chodźwgóry #goroholicy #gorskiezycie #wgorachnajlepiej #plecak #lowealpine #cholatsend30 #lowealpinecholatse [prezent] @lowe_alpine_polska
Myśleliście, że zapomniałam o przepisie na wee Myśleliście, że zapomniałam o przepisie na weekend? Nie, tylko pracka mnie pochłonęła. Ale mam dla Was pyszka noodle. 

Potrzebujecie:
•makaron udon (ja miałam taki już ugotowany, w biedrze dostałam)
•cząstki brokuła 
•marchewkę (pokrojoną w słupki albo obieraczką)
•dymkę
•czosnek
•sos hoi sin i pastę gochujang (Allegro ale w biedrze albo w Lidlu też bywają)
•sos sojowy
•wodę 
•tofu
•skrobię ziemniaczaną
•sezam

Jak macie makaron do ugotowania, to gotujecie (tak raczej al dente). Tofu kroicie w kostkę, obtaczacie w mące ziemniaczanej i smażycie na złoto na rozgrzanym oleju. Odstawiacie na bok. Na resztkę oleju wrzucacie białą część dynki, brokuły, marchewkę i czosnek. Ja jeszcze dorzuciłam garść szpinaku, bo miałam. Chwilę smażycie. Dokładacie sos hoi sin, pastę gochujang, sos sojowy i dolewacie odrobinę wody. Do tego ugotowany makaron i tofu. Zagęści się to od mąki na tofu i pysznie oblepi po chwili. Gdyby było za gęste, dolewacie wody. Smakujecie czy może wincyj pasty albo sosu. Pod Wasze kubełki smakowe. Siup do michy, sezam i zielona część dymki na górę. I mlaski zachwytu.

#skrzatoprzepisnaweekend x @morecycling #skrzatoprzepisy #jedzdobrzezeskrzatem #jedzjakmistrz #noodle #noodlelover #nudle #michamakaronu #udon #poazjatycku #hoisin #gochujang #zdrowejedzeniemozebycpyszne #makarontozawszedobrypomysł #makarontozycko
Zimko, ja czekam. Ale cierpliwość mi się kończ Zimko, ja czekam. Ale cierpliwość mi się kończy!

#czekającnazimę #zimowróć #zima #winterwonderland #zimoweklimaty #kochamzimę #snieg #skrzyczne #szczyrkaido #skitouring #skitury #beskidy #beskidomaniacy #goroholiczka #wgórach #efekthalo #halozimagdziejesteś #wearerab #odlo #odlopolska #keepgoing
Ostatni gasi światło 🙊 Kiedyś uznawałam ty Ostatni gasi światło 🙊

Kiedyś uznawałam tylko wschody. A teraz zachody też są spoko. 

#nigdyniemównigdy #ostatnigasiświatło #beskidy #zachodslonca #styczeńnarowerze #beskidomaniacy #beskidynarowerze #beskidslaski #beskidymountains #beskidymojemiejsce #wgorachnajlepiej #mieszkamwgórach #górskieżycie #brenna #błatnia #mtbgirl #dziewczynaijejrower #babanarowerze #livcycling #livcyclingpl #livcommitted #livembolden2 #chodznarower #kolarstworomantyczne #kolarstwojestpiękne
Drogi 2022, byłeś piękny i dałeś mi po dupce Drogi 2022, byłeś piękny i dałeś mi po dupce srogo. Nauczyłam się bardzo dużo o sobie, zdobyłam nowe umiejętności, rozwijałam pasje, zrobiłam formę życia, straciłam ją i znowu zrobiłam. Dowiedziałam się, jak bardzo można się o kogoś martwić i że nie ma nic cenniejszego niż zdrowie. Nie narzekam, to była bardzo dobra lekcja życia trwająca 365 dni. 

Sportowo było pięknie! Powrót do wspinania po latach. Mniej biegania, więcej szwendanie się po górach. Mniej kilometrów na rowerze niż w 2021, ale za to więcej na mtb. Niesamowity postęp narciarski. W sumie 349 dni aktywnych, 148 664 metrów w pionie i niesamowita frajda z każdej sportowej aktywności. 

Dziękuję wszystkim partnerom, za współudział. Tym, które kocham odkąd pamietam, tym które są ze mną od dawna i od niedawna. Nie będę pisać, że bez Was by się to nie udało, bo patosu nie lubię, ale wiecie że kocham, szanuję i polecam, bo jesteście super @odlo_polska @uvexsportpolska @morecycling @livcyclingpl @biorsel @reuschpolska @k2skispolska @rabpolska 🖤

Dobra, koniec patrzenia za siebie. Kask na głowę i zaczynamy budować kolejne wspomnienia. 

#bye2022 #memories #wspomnienia #intensywnyrok #lekcjazycia #recap2022 #podsumowanieroku #podsumowanie2022 #gorskiezycie #goryponadwszystko #goroholicy #mountainlife #mouintaingirls #wspinaczka #rower #kolarstwo #skitouring #narty #gory #sportowezycie
A w 2023 wjeżdżam na rowerze. Górskim. W górac A w 2023 wjeżdżam na rowerze. Górskim. W górach. W samej koszulce. To nie jest normalne 😭 

#mtblife #mtblove #kolarstwojestpiękne #kolarstworomantyczne #kolarstwogórskie #kolarstwojestsexy #chodźnarowerdamciciastko #chodznarowerzeskrzatem #rowertojestświat #rowerowebeskidy #beskidy #klimczok #beskidynarowerze #beskidymountains #beskidymojemiejsce #coztazima #coztymklimatem #livcyclingpl #livambassador #livcommitted #livembolden2 #odlo #odlopolska #keepmoving
Ostatnia aktywność w 2022, nie licząc leżenia Ostatnia aktywność w 2022, nie licząc leżenia na kanapie. Pierwsze spotkanie z @xtrainer_ i drugie z @cpt.kirk.is.climbing.mtn

I było turbo fajnie, choć warun dla koneserów. I właśnie takich spontanów i radości przy nawet niesprzyjających warunkach sobie i Wam życzę w 2023. Bo szczęście nie powinno zależeć od tego czy swieci słońce i czy macie warun sezonu. Życzę Wam sposobności bycia szczęśliwym zawsze. Chociaż droga do tego czasem wyboista niczym muldy dzisiaj na Skrzycznem, a pracy to wymaga tyle, co klejenie przemoczonych fok do narty dzisiaj. Bójcie się i działajcie. Próbujcie i odepnijcie narty, jak trzeba. Proście o pomoc, kiedy nie dajecie rady. To nie wstyd. Wszystko możecie, nic nie musicie.  I z takim metaforycznym, narciarskim przesłaniem Was zostawiam. 

#byebye2022 #słowonaniedzielę #szczescietowybor #trzebasietegonauczyc #popelniajbledyinaprawiajjegdydotknieszdnaodbijajsie #skitouring #skitury #skigirl #narciarstwojestsexy #narty #narciarstwoprzełajowe #szczyrk #sczyrkaido #lodowiecskrzyczenski #maleskrzyczne #niemazłejpogody #sportjestfajny #wgorachjestwszystkocokocham #wgorachnajlepiej #mountainlife #górskieżyćko
Podsumowań czas to u mnie dopiero jutro, ewentual Podsumowań czas to u mnie dopiero jutro, ewentualnie w niedzielę. Wszak 2022 nadal trwa i kto wie, co jeszcze się wydarzy 🙈

Ale z tegorocznych odkryć outdoorowych na pewno na wyróżnienie zasługują prezentowane na skrzacie bluza Nexus @rabpolska, koszulka Merino Performance Kinship oraz opaska Revelstoke Performance Wool headband od @odlo_polska [prezent]. Absolutna przyjemność dla skóry. Ekstremalnie dobra oddychalność i szybkość wysychania. 

To są absolutne gejmczendżery w moich zimowych outfittach. Polecam, ja, Skrzat.

#testowanenaskrzacie #cowgóry #górskieubrania #ciuchywgóry #outdoorclothing #gory #beskidy #niemazłejpogodysątylkozłeubrania #zimowróć #odlo #odlopolska #keepgoing #wearerab #zimawbeskidach #zimawgórach #stożek #beskidymountains #beskidomaniacy #mountains #mountaingirls #chodzwgory #chodzwgoryzeskrzatem #skitouring #skiturywbeskidach
Ej, gdzieś polazła? Wróć, dam ci ciastko. #gd Ej, gdzieś polazła? Wróć, dam ci ciastko.

#gdziejestzima #abylojuztakpieknie #ikomutoprzeszkadzało #zima #chcezime #chcesnieg #chcemroz #dajciezimę #zimawgórach #skitury #skiturywbeskidach #skiturowywarun #szczyrk #szczyrkaido #maleskrzycznepolskieaspen #skitouring #skitour #chodzwgorynaskitury #themountainpeople
Load More... Follow on Instagram

Ostatnie wpisy

  • Liv Devote 1 – GraveLOVE czy GraveHATE?
  • RZUĆ WSZYSTKO I FOCZ NA POŁONINACH! BIESZCZADY NA SKITURACH vol 2
  • Ęduro w lajkrze – czyli Beskidy miały ubaw, jak Skrzat testował Liv INTRIGUE ADVANCED PRO 29 0 2021
  • Liv Langma Advanced 2 Disc Supernova – czyli gwiazdorska jakość jazdy
  • Słowa… nie nie, Słowenia! Ale czy tylko na rower?

Kategorie

#skratoprzepisy #skrzaciebeskidy #skrzatmotywuje #skrzatpoleca #skrzattestuje #skrzatwyjazdowy Bez kategorii bieganie narty paliwo rakietowe podsumowanie miesiąca rower slow życie turbo obroty w zdrowym ciele zdrowy duch

2023 ©
  • Polityka Prywatności
Ashe Motyw przez WP Royal.